Zielone sałatki odmładzają mózg

Naukowcy z University of Rush, który znajduje się w Chicago, w trakcie
dekada badań określiła, że ​​najłatwiej jest to zrobić
starość, aby zachować jasność myślenia, a nawet odmłodzić
mózg ma codziennie jeść zielone sałatki.

Aby to zrobić, codziennie jeść co najmniej mały
porcja sałatki warzywnej liściastej – sałata, szpinak, szczaw,
kapusta, na przykład, pekińczyk i tak dalej. Na szczęście w dużej mierze
dziś wszystko to można kupić na rynku, a nawet w warzywach
przechowywać przez cały rok.

Zielone sałatki, jak ustalili badacze, poprawiają pamięć i
zachowuje czysty umysł nawet wśród 80 – 90-latków.
Starzenie się mózgu spowalnia jednak o co najmniej 10-15 lat
jest całkiem możliwe, że taka dieta ogólnie odmładza mózg, dlatego
naukowcy zalecają młodym ludziom jeść więcej zielonych sałatek.

Lepsze pieniądze, które wydajesz na produkty mięsne, mówią,
zacznij od zieleni, dlaczego wkrótce zrozumiesz, co robisz
prawda, ponieważ twoje myślenie poprawi się i wyostrzy …

Sałatki liściaste, jak piszą naukowcy, są bogate w witaminę K, która jest podobna
raz pozytywny wpływ na pracę komórek mózgowych i wszystko przyspiesza
procesy mózgowe. Najbardziej zdumiewająca rzecz, która jest korzystna
wpływ na mózg utrzymuje się, nawet jeśli osoba pali i
nadużywa alkoholu, czyli trzeba jeść sałatki, a nie
Śledź, a nie wieprzowina.

Niestety, jak podaje National Service
Służba Zdrowia Stanów Zjednoczonych (NHS), tylko 25 procent
Amerykanie obecnie spożywają zielone sałatki i
liczba maleje z każdym mijającym rokiem, a liczba
ludzie całkowicie „siedzą” na wyrafinowanym jedzeniu …

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: