Zdjęcia z otwartych źródła
Naukowcy z University of Rush z Chicago Dziesięciolecia badań wykazały, że jest to najłatwiejszy sposób starość, aby zachować jasność myślenia, a nawet odmłodzić swoje mózg ma codziennie spożywać zielone sałatki.
W tym celu musisz jeść co najmniej niewielką ilość każdego dnia. sałatka z warzyw liściastych – sałata, szpinak, szczaw, kapusta, na przykład Pekin i tak dalej. Dobrze, że w dużych dziś możesz to wszystko kupić na rynku, a nawet w warzywach przechowuj przez cały rok.
Zdjęcie z otwartych źródeł
Zielone sałatki, jak ustalili naukowcy, poprawiają pamięć i zachowuje czysty umysł nawet u 80-90-letnich seniorów. Jednak starzenie się mózgu spowalnia co najmniej 10-15 lat, możliwe jest, że taka dieta ogólnie odmładza mózg, i dlatego naukowcy zalecają młodym ludziom spożywanie większej ilości zielonych sałatek.
Lepsze pieniądze, które wydajesz na produkty mięsne, mówią, pozwól zielonkom, dlaczego wkrótce zdasz sobie z tego sprawę robić właściwą rzecz, gdy twoje myślenie poprawia się i eskalować …
Naukowcy piszą, że sałatki liściaste są bogate w witaminę K, która podobnie jak czasy korzystnie wpływają na pracę komórek mózgowych i wszystko przyspiesza procesy mózgowe. Najbardziej niesamowite jest to, co jest korzystne wpływ na mózg utrzymuje się, nawet jeśli osoba pali i nadużywa alkoholu, to znaczy, trzeba jeść sałatki, a nie śledzie i wieprzowina nie gotowana.
Niestety, jak twierdzi służba narodowa Zdrowie Stanów Zjednoczonych (NHS), tylko 25 procent Amerykanie spożywają obecnie zielone sałatki i to liczba ta maleje każdego roku, a liczba rośnie ludzie całkowicie „siedzą” na wyrafinowanym jedzeniu …
Czas