Zdjęcie z otwartych źródeł
Za pomocą medytacji można zachować objętość szarego mózgu substancja zawierająca neurony. To jest wniosek badaczy z Los Angeles (University of California Medical School), który badał związek między szarą materią a wiek ludzi.
Uczestnikami badania było 50 osób, które medytowały przez kilka, a nawet wiele lat i tyle samo osób nigdy tego nie zrobiłem. Jak się okazało, medytujący zachowują szara materia, w przeciwieństwie do medytacji negatywnie lub wcale.
Naukowcy spodziewali się, że efekt będzie nieistotny i wpłynie tylko niektóre obszary mózgu. Rzeczywistość medytacji okazał się niesamowity i rozprzestrzenił się na całego człowieka mózg.
Okazało się, że medytacji uważności przydaje się bardzo mało. uwaga, utrata pamięci, depresja, słaba odporność i problemy z ciśnienie krwi.
Pomaga nawet przezwyciężyć raka. Więc kobiety z rakiem piersi medytowały raz dziennie przez osiem tygodni, po czym zdrowy telomery, które w DNA pełnią funkcję ochronną.
Regularna medytacja pomaga również w pourazach zaburzenia stresowe. Odnotowano przypadki, w których medytacja obejmowała i wyłączył funkcje niektórych genów związanych z układem odpornościowym i stresujące.
Muszę powiedzieć, że przy pomocy nowoczesnych technologii możesz szczegółowo zbadać zmiany fizjologiczne, występujące w mózgu pod wpływem ćwiczeń umysłowych. Dlatego nie ufaj wynikom badania nie muszę. Nawiasem mówiąc, istnieje lista najbardziej przydatnych produktów dla mózgu jest to również opcja poprawy jego wydajności.
DNA