Zachowaj szarą materię mózgu – medytować

„ZachowajZdjęcie z otwartych źródeł

Za pomocą medytacji można zachować objętość szarego mózgu substancja zawierająca neurony. To jest wniosek badaczy z Los Angeles (University of California Medical School), który badał związek między szarą materią a wiek ludzi.

Uczestnikami badania było 50 osób, które medytowały przez kilka, a nawet wiele lat i tyle samo osób nigdy tego nie zrobiłem. Jak się okazało, medytujący zachowują szara materia, w przeciwieństwie do medytacji negatywnie lub wcale.

Naukowcy spodziewali się, że efekt będzie nieistotny i wpłynie tylko niektóre obszary mózgu. Rzeczywistość medytacji okazał się niesamowity i rozprzestrzenił się na całego człowieka mózg.

Okazało się, że medytacji uważności przydaje się bardzo mało. uwaga, utrata pamięci, depresja, słaba odporność i problemy z ciśnienie krwi.

Pomaga nawet przezwyciężyć raka. Więc kobiety z rakiem piersi medytowały raz dziennie przez osiem tygodni, po czym zdrowy telomery, które w DNA pełnią funkcję ochronną.

Regularna medytacja pomaga również w pourazach zaburzenia stresowe. Odnotowano przypadki, w których medytacja obejmowała i wyłączył funkcje niektórych genów związanych z układem odpornościowym i stresujące.

Muszę powiedzieć, że przy pomocy nowoczesnych technologii możesz szczegółowo zbadać zmiany fizjologiczne, występujące w mózgu pod wpływem ćwiczeń umysłowych. Dlatego nie ufaj wynikom badania nie muszę. Nawiasem mówiąc, istnieje lista najbardziej przydatnych produktów dla mózgu jest to również opcja poprawy jego wydajności.

DNA

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: