Zdjęcie z otwartych źródeł
Rada, której chcemy udzielić, jest zasadniczo znana wszyscy: wszystko, co robisz, powinno być prowadzone zasada złotej (lub rozsądnej) płaszczyzny środkowej. Nic dziwnego, że w Rosji powiedzieli: módlcie się głupcem – on też złamie czoło.
Historia, która wydarzyła się niedawno w Chińskie miasto Chongqing. Dwie dziewczyny tu zdecydowały Rywalizuj, kto może robić więcej przysiadów. Jak następnie przyjęty do lekarzy Tanga (jednego z uczestników), każdego z nich wykonali co najmniej tysiąc przysiadów.
Następnego dnia obie Chinki odczuły silny ból nóg. Dziewczęta nie zwracał uwagi na ból, tłumacząc go jako nadmierny aktywność fizyczna była jednak, jak mówią, tylko początek …
Zdjęcie z otwartych źródeł
Trzeciego dnia Tang zauważyła, że przestała się pochylać. kolana i mocz zmieniły kolor na czarną herbatę. I dopiero potem dziewczyna poszła do szpitala. Zdiagnozowano u niej: rabdomioliza – śmierć włókien mięśniowych z powodu przeciążenia. Biorąc pod uwagę stan ten jest niebezpieczny dla nerek i może nawet doprowadzić do śmierci. To na szczęście w przypadku Tanga wszystko poszło bez poważnych konsekwencji: dziewczynka uratowała jej młodość i fakt, do którego zdołała się zwrócić lekarze przed nadejściem nieodwracalnych procesów.
Dzwoniąc do swojej konkurencyjnej dziewczyny ze szpitala, Tang jest zaskoczony dowiedziała się, że była również hospitalizowana. Więc nie ma zwykły zbieg okoliczności, ale całkowicie normalna reakcja człowieka przeciążenie ciała.
I tak nie rób zbyt wielu przysiadów (nie więcej niż tuzin na raz), nawet jeśli wszyscy wokoło mówią o ich wielkich zaletach ćwiczenia Dotyczy to szczególnie osób starszych. Jak jasne pokazuje opisany przypadek, może nastąpić nadmierna aktywność fizyczna po prostu cię zabiję! Jak wszystko nadmierne w tym życiu. Na przykład nawet produkty najwyższej jakości mogą zostać zatrute jedzenie, jeśli przepraszają, przejadają się …
