Proces odchudzania można dwukrotnie przyspieszyć, jeśli pijesz mleko

„ProcesZdjęcie z otwartych źródeł

Naukowcy z USA zwrócili uwagę na odtłuszczone mleko. Zdecydowałem przeprowadzają eksperyment z udziałem dwóch grup kobiet, które siedziałem dokładnie na tej samej diecie. Oni również przestrzegali ten sam tryb regulacji, ale pili różne napoje. Pił są jedną szklanką dziennie.

Okazało się, że jeśli używasz odtłuszczonego mleka, możesz przyspieszyć proces odchudzania i wzrostu mięśni. Chodzi o to Witamina D, która przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej. Co co ciekawe, według ostatnich badań 50% osób z z nadwagą, mają niedobór witaminy D. Ponadto wapń i białko mleka ma pozytywny wpływ.

Według naukowców w ciągu ostatnich 20 lat zmniejszyła się liczba osób w wieku 18–35 lat spożycie mleka o 30%. Chodzi o modę na substytuty mleka. Soja, migdały i kokos zyskują dużą popularność. mleko Ten trend zagraża poważnym globalnym problemom. skali, powiedzieli naukowcy.

Ostatecznie ujawniono u ludzi, którzy odmówili spożycia mleka Niedobór witaminy D. W rezultacie mają słabe wchłanianie wapnia. i rozwija się osteoporoza. Zaczyna się także zaburzenie metabolizmu przyrost masy ciała i odporność maleje.

Andrey Vetrov

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: