Zdjęcie z otwarte źródła
Korzyści płynące z czystej wody dla zdrowia, młodzieży i nieuchronna energia duszy i ciała została już dużo napisana. Ale jak pić ta woda – prawie nic. Wszystko wydaje się proste – pij więcej wody, a na zawsze będziesz jak ogórek. Ale … na przykład próbowałeś pić co najmniej litr czystej wody dziennie? I trzeba go spożywać, co najmniej półtora litra dziennie.
Nie jest to tak łatwe, jak zwykle zamień czystą wodę na wszelkiego rodzaju napoje, poczynając od rana filiżanki kawy, a na koniec wieczorna szklanka piwa. Jednak takie „Substytuty” są bardziej szkodliwe dla naszego zdrowia niż korzystne. Jak więc przyzwyczaić się codziennie do picia wystarczającej ilości czystej wody ilość, z przyjemnością i bez zapominania i wymówki?
Pij wodę do określonych wydarzeń
Obudziłem się – szklanka wody, przyszedł do pracy – drugi, zebrany zjedz – trzeci i tak dalej. Zobaczysz napój o czystej wilgoci wkrótce stanie się nawykiem i stanie się przyjemny, choć dyscyplina trwa na początku jest to po prostu konieczne.
Pij trochę
Z reguły ludzie mówią tak: jeśli trzeba piję dwa litry dziennie, będę pił litr na raz. Lub przez pół litra. Błędne uzasadnienie. Pij trochę, ale częściej. A propos picie dużo na raz jest szkodliwe. Lepiej – nie więcej niż 200 mililitrów na jedno przyjęcie. I pamiętaj co najmniej pół godziny przed posiłkiem lub w środku godzinę później.
Stopniowo zwiększaj ilość zużywanej wody
Nie musisz od razu próbować pić dwóch litrów dziennie. Stopniowość we wszystkim, jak mądrze powiedzieli, prowadzi do sukcesu. Z wodą to samo …
Zdjęcie z otwarte źródła
Trzymaj dzbanek czystej wody zawsze w zasięgu wzroku
To może nie być dzban, ale, powiedzmy, butelka. Ale pozwól jej zawsze będziesz miał przed oczami. Chociaż zróbmy naczynia, które utrzymujesz w czystości, woda będzie elegancka: pomoże postrzegasz wodę jako coś pięknego. Dobra dusza nastrój w każdym biznesie jest kluczem do sukcesu.
Pomyśl o głodzie jako o pragnieniu
Dlatego chcieli jeść – nie spiesz się do lodówki. Aby zacząć wypij szklankę czystej wody. I widzicie, że głód zniknie. Dokładnie dzięki czemu można łatwo i łatwo schudnąć i wiele ból
I wreszcie główna rada: pij czystą wodę przez co najmniej miesiąc trzy – i będziesz zaskoczony pozytywnymi zmianami, które ona popełnić w swoim ciele. Możesz dodać do tego nawyk. weź łyżeczkę sody rano na pusty żołądek z czystą wodą – ty uzyskać podwójne oczyszczenie ciała. W końcu czysta woda w pierwszej kolejności kolejka sprząta, myjąc wszystko, co nie powinno być poza naszym ciałem być. Ale skoro człowiek z reguły pije to trochę stopniowo żużlując komórki stają się odwodnione, wysychają i przedwczesna starość, jak cała masa różnych ran, zabezpieczone. Nie zmuszajcie się do tego, pijcie wodę, panowie …
Zdjęcie z otwarte źródła
Zdrowie wody
