Zdjęcie z otwartych źródeł
Pomimo tego, że dziś banany są uważane za najbardziej powszechne i niedrogie owoce na świecie, w tym w W Rosji wiele osób nie chce ich spożywać. Niektórzy nie podobnie jak ich smak, inni – wysoka cena przy stosunkowo dużej procent odpadów, po trzecie martwi fakt, że banany – wysokokaloryczny, a zatem może być szkodliwy dla osób skłonnych do otyłość
Korzyści z bananów potwierdzają lekarze
Ale lekarze uważają, że wszystkie wady bananów, które lubią – powiedział kot – więcej niż rekompensowało ich wielu godność. Natychmiast trzeba zrobić rezerwację, że banany nie przyczyniają się otyłość, ale w celu zaspokojenia głodu ze względu na wysoką zawartość kalorii może łatwo i bardzo skutecznie. Tak głodny, łatwiejszy zdrowsze dla ciała i jeszcze tańsze niż jedzenie banana hot dog, hamburger, a nawet tradycyjny rosyjski ciasto
Banany to unikalny naturalny skrzep energii, z nimi nie ma puste węglowodany, więc są powoli przetwarzane, które daje osobie silny ładunek przez długi czas. Są również bogaci. pomaga potas, który pomaga przywrócić mikrowłókna unikajcie konwulsji, dlatego banany tak chętnie korzystają z sił bezpieczeństwa przed treningiem. Ale jest to przydatne nie tylko dla nich …
Zdjęcie z otwartych źródeł
Banany tworzą poczucie świętowania
Jednak główną zaletą bananów jest prawdopodobnie to owoce – szczęście, źródła dobrego nastroju. Faktem jest, że banany zawierają tryptofan, który syntetyzuje w naszym ciele serotonina jest hormonem szczęścia. Jeden banan rano i jeden po ciężki dzień pracy, a szczęście na cały dzień jest gwarantowane. Can zjedz innego banana krótko przed pójściem spać – i spokojne, radosne sny z pewnością „towarzyszą” Twoim wakacjom do rana.
Banany normalizują również ciśnienie krwi, chronią przed zawały serca (ułatwia to duża zawartość) ilości potasu i sodu), skutecznie walczy z anemią (przyspieszenie produkcja hemoglobiny i czerwonych krwinek). I te miękkie owoce po prostu niezbędny w diecie osób cierpiących na żołądek choroby takie jak wrzód. Nawiasem mówiąc, tacy ludzie powinni płacić uwaga na przepisy ludowe z suszonych skórek granatu.
Wreszcie, banany są doskonałymi kontrolerami temperatury, więc możesz (a nawet trzeba) jeść w zimowym mrozie i w nieznośnym letnim upale. Więc będziesz jeść banany – zawsze będziesz zdrowy i szczęśliwy!
Owoce Rosji
