Zdjęcie z otwartych źródeł
Bez względu na to, jak brzmi sarkastycznie, ale myślenie wydaje się szkodliwe. Odkryli to naukowcy z Gladstone Institute w Kalifornii naturalny proces myślenia prowadzi do uszkodzenia DNA! Niż bardziej aktywnie osoba wykorzystuje swoje neurony, innymi słowy, im bardziej uporczywy myśli – tym bardziej łańcuchy DNA są uszkodzone. To prawda, że na ratunek nadchodzi proces naprawy.
Aby to myślenie można porównać z budowaniem mięśni w sporcie: z ładunki włókien pękają, ale potem rosną razem i stają się silniejsze. Uszkodzenia w kwasie dezoksyrybonukleinowym powstają komórki z czasu i kumulują się z wiekiem – naukowcy wiedzieli o tym fakcie przez długi czas. Szczególnie silnym rodzajem obrażeń jest pęknięcie dwuniciowe z w którym wpływają na obie „helisy” cząsteczki DNA – wcześniej uważany za charakterystyczny dla choroby Alzheimera, jeden z powszechne formy demencji starczej (u młodych ludzi zaburzenie jest niezwykle rzadkie).
Uszkodzenie obu nici DNA w tej chorobie prowadzi do poważne konsekwencje dla organizmu – upośledzenie pamięci, samoświadomość i myślenie, aż do całkowitej utraty siebie. I nagle okazuje się, że wtedy dochodzi do podobnej dwuniciowej przerwy, kiedy my … myślimy!
Łatwo jest ustalić obecność zmian dwuniciowych – wraz z nimi białko gamma-H2A.X gromadzi się w mózgu. Jego poziom wskazuje liczbę „zranionych” cząsteczek DNA. Co to było zdziwienie naukowców, gdy poziom gamma-H2A.X jest absolutnie zdrowy skończyły się eksperymentalne myszy, które musiały ciężko myśleć sześciokrotnie wyższy niż w grupie kontrolnej. Grupa eksperymentalna gryzonie przeszczepiono do nowych komórek.
Pokój był bardziej przestronny niż poprzedni, z nowymi zapachy i nowe zabawki. Jak wspomniano powyżej, napięcie z rozwoju nowego środowiska wygenerował dwuniciowy w mózgu myszy DNA pęka. W grupie kontrolnej dla gryzoni, które pozostały w starych komórkach zawartość białka gamma-H2A.X była sześciokrotnie poniżej.
Jego poziom jest szczególnie wysoki, a tym samym ilość obrażeń DNA skończyło w zakręcie zębatym hipokampa. Ta struktura odpowiedzialny za pamięć przestrzenną, która użyj myszy umieszczonych w nowym domu. Okazuje się, że tak procesy zapamiętywania i uczenia się stopniowo niszczą nasz mózg?
Wydaje się, że tak, naukowcy odpowiadają, ale dodają to wraz z powinno dojść do zniszczenia nici DNA i procesu ich naprawy: w przeciwnym razie ludzie z jednym lub dwoma wyższymi wykształceniami od dawna byliby umysłowi osoby niepełnosprawne. Eksperci sugerują nawet, że w uszkodzeniu DNA może być jakieś znaczenie. Ponieważ pamiętając nowy materiał aktywuje syntezę niektórych białek, uszkodzenie Łańcuchy DNA i ich odzyskanie może wpływać na aktywność genów. Wkrótce możemy odkryć, że mózg „buduje siłę” tak samo mięsień podczas sportu. Poważny stres powoduje mikrourazy – małe pęknięcia włókna mięśniowego, a następnie uszkodzenie tkanki zarastają, a jednocześnie stają się grubsze.
Nawiasem mówiąc, naukowcy wielokrotnie cytowali porównanie mózgu z mięśniami. To na przykład w 2011 r. grupa naukowców z University of Massachusetts z kolegami z Harvard School of Medicine odkrył, że „pompowaniem” mózgu może być medytacja. Oni są odkryłem tę medytację tylko przez kilka miesięcy może powodować znaczące zmiany w strukturze mózgu w obszarach odpowiedzialny za zapamiętywanie, poczucie własnej wartości, empatię i reakcję na stres Korzystając z rezonansu magnetycznego, naukowcy skanowałem mózg ludzi dwa tygodnie przed rozpoczęciem medytacji i na koniec ośmiotygodniowego kursu. Wolontariusze byli wtedy nowicjuszami po raz pierwszy ćwiczyli medytację i ćwiczyli codziennie około pół godziny.
Wyniki MRI wykazały wzrost masy istoty szarej w hipokamp w całej grupie medytujących. Hipokamp (zakręt zębaty który, jak się okazało, cierpi na włamania dwuniciowe proces aktywnego myślenia) odpowiada za zdolność zapamiętywania oraz nauka, orientacja przestrzenna i samoświadomość. Zmniejsz szara istota została odnotowana w ciele migdałowatym symetrycznym obszary mózgu znajdujące się głęboko w skroniowym udostępnij.
Ta struktura podkorowa jest odpowiedzialna za tworzenie pozytywów i negatywne emocje. Przypuszcza się różne nerwy zaburzenia (fobie, zaburzenia pourazowe) są związane z źle działające migdałki. Szara redukcja wagi substancje w tym obszarze do medytacji specjalistów-wolontariuszy związane z ich nowo odkrytą zdolnością do kontrolowania stresu i obniżony poziom agresywności. Nawiasem mówiąc, żaden z nich nie odnotowano zmian w grupie kontrolnej ochotników, który nie medytował.
Eksperci zauważają również, że mózg rozwija zdolności każda nowa działalność, ponieważ dla osób przyzwyczajonych, sprowadzonych do działanie półautomatyczne, z którego korzysta już nasza istota szara „Pobite” ścieżki neuronowe, a mózg musi wykonywać nowe czynności aktywować nowe łańcuchy neuronowe. Dlatego studiuję za granicą języki, opanowanie gry na nieznanych instrumentach muzycznych, a nawet po prostu odwiedzasz miejsca, w których nigdy nie byłeś Świetny trening dla istoty szarej.
Nowe umiejętności motoryczne, choć nie uważane za umysłowe aktywność w rzeczywistości również rozwija mózg. Dlatego dla rozwój głębszego i bardziej intensywnego myślenia można opanować nowy sport lub praca fizyczna, a nawet spróbuj zmienić główna ręka – pisz, rysuj i myj zęby lewą ręką, jeśli ty praworęczny lub prawy, jeśli na odwrót. Yana Filimonova
Czas DNA