Zdjęcie z otwarte źródła
Badanie wykazało, że prawie 90% ludzi czuje znacząca ulga emocjonalna po uzyskaniu pozwolenia płacz sam. Poprzez łzy substancje są usuwane z organizmu, prowokuje rozwój stresu, pisze Likar.info.
Ci, którzy są przyzwyczajeni do powstrzymywania łez, szkodliwych związków gromadzą się w ciele, aw przyszłości mogą prowadzić do rozwoju choroba sercowo-naczyniowa. Głębokie oddychanie podczas płaczu pozwala obniżyć poziom kortyzolu hormonu stresu. Również płacz pomaga regulować ciśnienie krwi.
Naukowcy podkreślają, że mówimy o płaczu emocjonalnym. Łzy wynikające z podrażnienia błony śluzowej oczu, taki efekt nie przyniesie.
