Zdjęcie z otwarte źródła
Szwedzcy eksperci zakończyli szeroko zakrojone badania, które w w sumie zajęło im to pięć dekad. Naukowcy wyśledzili sposób życia i dobrobytu ośmiuset pięćdziesięciu pięciu osób, urodzony w 1913 r. w Göteborgu. Badacze to przestudiowali wpływa na długowieczność Europejczyków i przygotował niektóre rekomendacje dla tych, którzy chcą kiedyś świętować stulecie
Przeżyło dwieście trzydzieści dwóch uczestników badania osiemdziesiąt lat, sto jedenaście do dziewięćdziesięciu, a dziesięć dla Szwedów udało się osiągnąć wiek. Eksperci to stwierdzili najczęstsza przyczyna śmierci po osiemdziesięciu lat to choroby układu sercowo-naczyniowego. Od nich zmarł czterdzieści dwa procent uczestników. Dwadzieścia procent zmarło z powodu choroby zakaźne, osiem z powodu udaru i raka, sześć z zapalenie płuc. Pozostałych szesnaście procent Szwedów nie dożyło setki lat z innych powodów.
Naukowcy są pewni: aby długo żyć, trzeba to zrobić pięćdziesiąt lat na stabilną sytuację społeczno-ekonomiczną pozycja. Ci, którzy handlowali szóstym tuzinem, nie potrzebując pieniędzy, znacznie zwiększają ich długość życia. Również kluczowe predyspozycje genetyczne do długowieczności strona matki, rzucenie palenia i właściwe odżywianie. Kawa i alkohol należy pić z umiarem, a jeszcze lepiej – w ogóle odmówić używek.
Według Szwedów uogólniony portret starszego Europejczyka, mając każdą szansę na przeżycie do stu lat, wygląda to następująco: jest biedną osobą o dobrej dziedziczności, w której mieszka jego mieszkanie lub dom, je prawidłowo, nie pali, rzadko pije i wykorzystuje różne wynalazki, aby poprawić funkcjonowanie ciała, a mianowicie okulary, sztuczne szczęki, aparat słuchowy i tak dalej.
Tak długo oczekiwana długowieczność jest całkiem możliwa każdej osobie (przynajmniej w Europie) szkoda, że ludzie o nim myśl za późno.
Życie
