Zdjęcie z otwartych źródeł
Który z nas nie lubi klikać nasion! Niektóre naprawdę uważaj tę pasję za zły nawyk. Inni twierdzą, że przydatne są nasiona słonecznika. Kto ma rację?
Słonecznik symbolizuje słońce swoim wyglądem przenosi ciepło i życiodajną moc światła słonecznego. Nasiona słonecznika słoneczniki są pyszne, zdrowe, naprawdę „słoneczne” produkt, który ma wiele pozytywnych właściwości.
Tak więc, w nasionach słonecznika (nasiona) zawiera wiele przydatne i niezbędne substancje dla organizmu. Przede wszystkim to całość wiele witamin (A, B, C, D, E) – najważniejsze i istotne dla organizm substancji biologicznie czynnych. Z witamin na wiele sposobów praca narządów wzroku, skład krwi, wchłanianie przez organizm wapń Działają tonizująco i przeciwstarzeniowo.
Nasiona słonecznika zawierają również następujące pierwiastki śladowe: fosfor, sód, krzem, jod, wapń, magnez, żelazo, cynk, selen.
Nienasycone kwasy tłuszczowe, które są bogate w nasiona, są bardzo duże przydatne: błony komórkowe i struktury głowy potrzebują ich mózg.
I wreszcie, w owocach słonecznika są nam potrzebne związki białkowe.
I pamiętaj, jak powolne klikanie nasion nas uspokaja! No cóż niż nie relaksujące lekarstwo dla samej matki natury?
Zdjęcie z otwartych źródeł
Niestety nasiona słonecznika mają również negatywne z boku. Jest to, po pierwsze, ich kaloryczność, a po drugie stałe skorupa (w obranych nasionach przydatnych substancji o rząd wielkości mniej w tym przypadku lepiej kiełkują). Wreszcie zawierają szkodliwe dla kadmu w organizmie. Ogólnie rzecz biorąc, musisz jeść świeże nasiona (pamiętajcie, jak kliknęli w wiosce, wykręcając głowy słonecznik), wtedy przyniosą ci tylko korzyść.
Nawiasem mówiąc, opinia, do której prowadzi stosowanie nasion zapalenie wyrostka robaczkowego, a skorupa psuje zęby, jest błędna. Co z tego? kliknij na zdrowie! Nawiasem mówiąc, czy wiesz, do czego przydatny jest karczoch jerozolimski? Okazało się, że jest to produkt długowieczności.