Zdjęcie z otwartych źródeł
Ci, którzy praktykują jogę, nie bez powodu są pewni jej umiejętności radzić sobie ze stresem. Naukowcy z Rotterdamu (uniwersytet Erasmus) twierdzą, że medytacja i joga prowadzą do zmian w struktura mózgu.
Eksperci przeanalizowali bazę danych, która zawiera Informacje na temat 15 000 Holendrów w wieku 45 lat i starszych. Wśród nich 3742 osób lubi medytację i jogę. To oni są w środku badacze są bardziej zainteresowani. Wszystkie były oferowane przechodzą MRI mózgu, a niektórzy ochotnicy przeszli przez to cele eksperymentów więcej niż jeden raz.
Okazało się, że dla miłośników jogi, MRI wykazało zmniejszone prawo ciało migdałowate, które jest częścią ciała migdałowatego i odgrywa ważną rolę rola w powstawaniu negatywnych emocji. Ponadto badanie okazało się zmniejszoną lewą stroną hipokampa, który zaangażowany także w manifestację różnych emocji.
Naukowcy zauważyli również, że joga ma pozytywny wpływ na układ sercowo-naczyniowy, a także zapobiega gromadzeniu się w organizmie cholesterolu i wzrost nadwagi. Naukowcy wcześniej pojawiły się sugestie, że osiągnięto pozytywny efekt właśnie z powodu takich praktyk. Ogólnie medytacja, zgodnie z niektórzy naukowcy mogą przedłużyć życie człowieka.
Wcześniej ESOREITER powiedział, jak niewidomy Amerykanin odzyskał wzrok. medytacje i dieta.
Andrey Vetrov
