Zdjęcie z otwartych źródeł
Naukowcy odkryli, że korzystanie ze smartfonów prowadzi do mentalności wyczerpanie i słaba wydajność.
Przeprowadzili amerykańscy naukowcy (Rutgers University) badanie, które wykazało wykorzystanie smartfona do wypoczynku podczas przerwy w stresie psychicznym nie daje mózgu „relaksuje” i prowadzi do zmniejszenia wydajności.
Zauważył to jeden z autorów tej pracy, Terry Kurzberg telefony komórkowe powodują, że dana osoba ma silne pragnienie korzystania na przykład, aby sprawdzić, czy są nowe wiadomości, napisz do kogoś odpowiedź lub po prostu przejdź do trybu online.
Badanie przeprowadzono na grupie 414 studentów, którzy Wykonano 20 zagadek. Kiedy nadszedł czas na przerwę, uczniowie Zasugerowali, aby wybrali sposób, w jaki chcą się zrelaksować: dla smartfon, komputer lub kartka papieru. Grupa kwartalna odmówił przerwy i kontynuował wypełnianie zestawu zadania
Okazało się, że studenci, którzy marnowali czas na smartfonach nie odpoczywali, ale odczuwali zmęczenie psychiczne i nie mogli tego zrobić z tym pierwszym szybko rozwiązuj zagadki. Ci studenci potrzebowali 19% więcej czasu na opanowanie pozostałych zagadek. Ponadto są włączone 22% wypadło gorzej z samymi zagadkami niż studenci, którzy czas odpoczynku porzucone telefony. Ten ostatni wcale nie przegrał wydajność, jakbyś wcale nie zrobił sobie przerwy.
Według Kurtzberga wielu jest przekonanych, że zrywa ze smartfonem ręce – także wakacje, ale się mylą, ponieważ gadżety są w rzeczywistości rozpraszają nas, a osoba nie jest w stanie się skoncentrować przydzielone zadania.
Andrey Vetrov
Czas na smartfony
