Zdjęcie z otwartych źródeł
Niejednokrotnie słyszeliśmy, że ludzkie możliwości są nieograniczone. Co może się zdarzyć w nagłym wypadku lub po autosugestii wydaje nam się, że możemy osiągnąć „niemożliwe”. Ale zapominamy o tym w każdym człowiek (we mnie, w tobie, we wszystkich ludziach wokół nas) jest ogromne możliwości tworzenia kopii zapasowych, z których nie korzystamy. Jeśli my uwierz w siebie i zacznij iść do przodu bez względu na wszystko, to my osiągniemy to, o czym nawet nie marzyliśmy. Co jest najlepsze dystans zdolny do ciągłego prowadzenia osoby? Nagraj w tym region należy do Indian – przedstawicieli plemienia Taraumara. „Szybka stopa” – nazwa zamieszkującego to plemię w zachodniej sierra madre w meksyku. W książce Jurija Shanina „From the Hellenes do dnia dzisiejszego ”(M., 1975) przypadek opisany jest, gdy jeden 19-letnia taraumara cierpiała 70 godzin czterdzieści pięć kilogramowa paczka w odległości 120 km. Jego kolega z plemienia, niosąc ważny list, pokonał odległość w ciągu pięciu dni 600 km Dobrze wyszkolony posłaniec może biegać bez 12 godzin mniej niż sto kilometrów i może biec w tym tempie cztery, a nawet sześć dni Ale amerykański Stan Kotrel w 24 godziny bez odpoczynku przebiegł 276 km 600 m. W latach 70. 19 szwajcarski lekarz Felix Schenck zorganizować taki eksperyment. Nie spał przez trzy dni z rzędu. W dzień ciągle chodził i uprawiał gimnastykę. Dwie noce on wykonał 30 km spacerów ze średnią prędkością 4 km / h, a jednej nocy kamień ważący 46 kg podniósł 200 razy nad głową. W rezultacie, pomimo normalnego odżywiania, stracił 2 kg wagi. Wyniki tego eksperymentu zostały przedstawione przez niego w 1874 r. W badaniu wpływu praca mięśni nad rozpadem białka. Nasz współczesny E.M. Yashin wolał przeprowadzać podobne eksperymenty każdego ranka w formie intensywne ciągłe ćwiczenia fizyczne na granicy możliwości – rodzaj 25-minutowego super aerobiku. Dla niej Dodaje się niedzielny bieg na 20-40 km, posiłki jednorazowe (wegetariańskie), od 4 do 5 godzin snu. Masa ciała Yashin w 178 centymetrów wzrostu, tylko 67 g. Puls w spoczynku zaraz po Przebudzenie – 36 uderzeń na minutę. Co mogą zrobić narciarze? W 1980, fiński sportowiec Atti Neval zarządzał w ciągu dnia jazda na nartach w odległości 280 km 900 m, a jego rodak Onni Savi ma rekord non-stop jazda na nartach przez 48 godzin, w tym czasie zmarł w 1966 roku 305,9 km. Ponad dwa wieki temu łyżwiarstwo szybkie narodziło się w Holandii. maraton. Ogólnie rzecz biorąc, w tym kraju, według lokalnych mieszkańców, dzieci Najpierw zaczynają jeździć na łyżwach, a potem już jeżdżą. Członkowie 200 km pokonuje maraton na łyżwach bez wytchnienia. W 1985 r 49-letni Holender Jaan ustanawia rekord w tego rodzaju konkursach Krujtof – 6 godz. 5 min 17 s. Co ciekawe, w 1983 roku na maratonie 200-kilometrowy bieg po lodzie jeziora Memphremagon z USA do Kanady weteran tego sportu z powodzeniem prowadził wyścig 76-letni A. Devries. Pływaj wyszkolony mężczyzna może tak długo, jak bieganie. Na przykład czterdzieści trzy Argentyńczyk Antonio Albertino przepłynął kanał La Manche po obu stronach bez przestań. Pokonując silne prądy, rzeczywiście poszedł swoją drogą około 150 km (szerokość cieśniny 35 km) i był stale w wodzie 43 godz. 4 min Odległość ta była jednak daleka od największej dla pływaków. 67-letni Walter Penish z USA zdołał przepłynąć 167 km od Hawany na Florydę i jego rodaka z Nowego Jorku nawet 221 km przekazane policjantowi Benowi Haggardowi – odległość między USA i Bahamy. Rekord odległości pływania w oceanie Należy do amerykańskiej Stelli Taylor – 321 km! Są śmieszne przykłady swoistej super wytrzymałości człowieka. W 1951 r. Sam entuzjaście udało się pokonać 25 km w 4 godziny bez zatrzymywania się … do tyłu! A na konkursie mówców jeden Shikhin z Irlandii się nie zamknął usta z całego 133 godzin W naszym kraju w 1980 roku podczas Olimpiady Światowej Jurij Szumicki ukończył pieszą wycieczkę szlakiem Władywostok – Moskwa W ciągu roku przeszedł 12 tysięcy kilometrów. A oto A.R. Iwanenko, który był niepełnosprawny w wieku 30 lat, zdołał uruchomić w wieku 64 lat 11783 odległość z Leningradu do Magadanu ponad rok Km! W 1986 roku czterdziestoletni francuski lekarz Jean-Louis Etienne na nartach w niecałe 2 miesiące pokonał dystans 1200 km od wybrzeże Kanady do bieguna północnego. W drodze do odważnych podróżnik musiał przezwyciężyć kolizję z lodem brzegowym z masą szczelin i 52-stopniowym zimnem i wreszcie poczucie całkowitej samotności. Dwa razy wpadł do lodowatej wody stracił 8 kg wagi, ale osiągnął swój cel. Przypadek jest znany, kiedy riksza zawiózł mężczyznę o wadze 54 kg w 14,5 godziny z Tokio do Nikko, położony w górach 100 km od Japończyków stolica. Wreszcie nie można nie wspomnieć o szczególnym rodzaju eventu, znany jako Iron Man. Kolejny taki Super Turniej na Hawajach. Pierwszy etap to pływanie 4 km odległość wzdłuż rzeki Waikiki składa się z dwóch części: 2 km – z przepływem, druga połowa – przeciw. Wyszliśmy z wody – i prosto w siodło roweru. 180 km w tropikalnym upale – rzecz poważnie, ale przed nami jeszcze trzeci etap – bieg do klasyki maraton odległość 42 km 195 m. Ciekawe, że zwycięzcy takich niezwykły triathlon pokonuje męczący tor dla 9 h. W literaturze często wspominają najlepszego biegacza starożytnej Grecji oddziały Filipiny, które biegły w 490 pne odległość od Maraton do Aten (42 km 195 m), aby poinformować o zwycięstwie Greków Persowie, a następnie zmarli. Według innych źródeł przed bitwą pod Filipem „uciekł” przez przełęcz do Sparty, by szukać pomocy sojusznicy, i biegł w tym samym czasie w ciągu dwóch dni na ponad 200 km. Jeśli wziąć pod uwagę, że po takim „biegu” brał udział posłaniec słynną bitwę na Równinie Maratońskiej, a potem jej wytrzymałość można się tylko dziwić. Oto kilka interesujących przykłady pokazujące ogromne możliwości tworzenia kopii zapasowych przekształcanie osoby poprzez bieg od ciężko chorego pacjenta do maratończyk. Nikołaj Iwanowicz Zołotow. Urodzony w 1894 r. W 1945 przeszedł na emeryturę, cierpi na niewydolność serca, ciężki stłuczenie kręgosłupa i wiele innych poważnych dolegliwości. Ale… Zołotow uznał, że nie wystarczy żyć życiem na ławce i zaczął „tworzyć się na nowo”. Przezwyciężanie ostrego bólu w kręgosłup, zamiast dwóch lub trzech skoków na źle zgiętych nogach poprzez systematyczne szkolenie bez żadnych stresów wykonać 5 tysięcy skoków na każdą nogę. Potem stał się regularny biegał, brał udział w wielu konkursach, krzyżach, wyścigach, w tym liczba i maraton. W tradycyjnym wyścigu na autostradzie Puszkin – Leningrad w 1978 roku zdobył swój piąty złoty medal. 47-letni doker z Pietropawłowska na Kamczatce Valentin Schelchkov 5 lat po zawale mięśnia sercowego i związanym z nim dwumiesięcznym hospitalizacja odbyła się podczas międzynarodowego maratonu pokojowego w Moskwie dystans maratonu w 2 godz. 54 min. W 1983 r. Miała miejsce w Odessie Wyścig 100 km. Jego zwycięzca był nauczycielem biologii i śpiewu od Terskola Vitaliya Kovela, który pokonał ten dystans w 6 godzin 26 min i 26 s. W wyścigu byli inni zwycięzcy, którzy wygrali nad sobą: Yu. Berlin, A. Sotnikov, I. Makarov … Musieli działa nieprzerwanie 10-15 godzin, ale tak naprawdę wiek przekroczył 60 lat! O drugiej w przeszłości dławica piersiowa i nadwaga od 13 do 20 kg. W innym 100 km wyścig ucierpiał w przeszłości dusznicy bolesnej i całej bukiet chorób naczyniowych i żołądkowo-jelitowych prowadził to pięćdziesięciopięcioletni A. Bandrowsky z Kaługi odległość 12,5 godziny. Zajęło to tylko 10 godzin 5 minut do pokonania sześćdziesięcioletni N. Golshev z Uljanowa 100-kilometrowy dystans w ciągłym biegu, ale w przeszłości on cierpiał na osteochondroza z ostrym naruszeniem ruchomości stawów. Oprócz joggingu Golshev pomógł pozbyć się tej dolegliwości. trening silnego wstrzymywania oddechu, przejście do wegetarianizmu odżywianie i twardnienie ciała, doprowadzone do „pływania zimowego”. W 1973 na Hawajach zorganizowano osobliwy wyścig dystans maratonu. Jego uczestnikami były wyłącznie osoby który doznał przerwy w zawale mięśnia sercowego. Jednak podczas wyścig nie zdarzył się ani jednym wypadkiem. Maraton osoba jest w stanie przebiec dystans zarówno w dzieciństwie, jak i w starość. Na przykład jeden Wesley Paul prowadził w wieku 7 lat maraton za 4 godziny 4 minuty, a dwa lata później poprawił swój wynik o godzina G.V. Czajkowski spędził swój maraton na 70. urodzinach 3 godz. 12 min i 40 s. Rekord wieku bez uwzględnienia czasu Należy do greckiego Dimitar Jordanis. W wieku 98 lat pobiegł dystans maratonu w 7 godz. 40 min. Kiedyś słynny angielski lekkoatleta Joe Dikine, którego dziennikarze od dawna chrzcili „dziadek biegania” przez ponad 90 lat biegł w każdą niedzielę około 7 km. Jeszcze bardziej niesamowita atletyczna długość życia Amerykanów Larry Lewis W ciągu 102 lat biegł codziennie 10 km. Larry Lewis pokonał odległość 100 jardów (91 m) w 17,3 s (o godz 0,5 s szybciej niż za 101 lat). Niektórzy kochankowie tak nawet poważne obrażenia nie przeszkadzają w maratonie. Na przykład Amerykański biegacz Dick Traum nadal brał udział w maratonach współzawodnictwo po amputacji nogi przez chirurgów, uszkodzony w wypadku samochodowym, powyżej kolana. Później pobiegł dalej proteza. 42-letni Werner Rachter z Niemiec, będąc całkowicie ślepy, świetnie się bawił na maratonie – 2 godziny 36 min 15 s
Czas na wodę Moskwa Niezwykłe rekordy Rekordy USA
