Zdjęcie z otwarte źródła Nikomu nie jest tajemnicą, że nasze zdrowie, piękno i młodość w dużej mierze zależą od naszej elastyczności kręgosłup. Kręgosłup będzie młody – ty też będziesz ty sam. To nie przypadek, że dziś opracowano wiele różnych kompleksów. dla kręgosłupa.
Na przykład, jest po prostu cudowne dla ducha i ciała wspólna gimnastyka M. Norbekova, która pomogła setkom tysięcy ludzie odzyskują zdrowie i młodość. Możesz przynieść inne przykłady, jednak wszystkie te kompleksy mają jeden mały wada, która staje się ogromną przeszkodą większość ludzi. To czas, który musisz poświęcić na to samo wspólna gimnastyka Norbekova. Współczesny człowiek ich nie ma trzydzieści (to minimum), zwłaszcza czterdzieści lub sześćdziesiąt minut, radzić sobie z kręgosłupem.
Choć może się to wydawać paradoksalne, współczesny człowiek nim nie jest po prostu nie ma zbyt wiele czasu na swoje zdrowie, jest na pierwszym miejscu kolejka nie ma takiej siły woli. Nawet bez tych ćwiczeń grozi mu straszna choroba, a nawet śmierć. Nie uśmiechaj się i nie rób tego zdziw się, że osoba jest tak ułożona, że bardzo trudno się poruszać nawet by się uratować, jeśli do tego trzeba dokonać za dużo wysiłku.
Dlatego proponowane ćwiczenie Andrei Calbucci dla zwinnego plecy i elastyczny kręgosłup – wyjątkowe! Faktem jest, że dla Jego ukończenie zajmuje tylko trzy minuty. I na początek możesz to zrobić i dwie minuty. Jak mówią, mniej znaczy więcej.
Pomyśl tylko: dwie lub trzy minuty na wspaniały zdrowie, niewyczerpana siła, wieczna młodość i piękna nastroje na każdy dzień – ale nie odmówię takiego cudu, prawdopodobnie nawet najbardziej leniwa i słaba osoba!
Więc zapoznaj się z tym unikalnym ćwiczeniem i dosłownie dzisiaj zaczynamy odradzać się do nowego życia. Po prostu nie zapomnij główna zasada, którą stale powtarza (i nie bez powodu) Mirzakarim Norbekov już tutaj wspomniał: najważniejsze, że nie ty robić i jak, w jakim nastroju! Złap sedno ostrzeżenia? ..
Czas zdrowia
