Sen jest jedynym „obszarem” ludzkiej cywilizacji, którego nie można zmapować. Ludzie spędzili jedno tysiąclecie aby zrozumieć, dlaczego nasze mózgi są zdolne do tworzenia dziwnych i nieziemskie krajobrazy i sytuacje podczas snu.
Dzisiaj naukowcy wyjaśnili, co dzieje się z naszym ciałem, kiedy my zasnąć i dlaczego potrzebujemy nawet snu. Jak się okazało, są kilka dziwnych związków między rzeczywistością a surrealistyczne obrazy świata snów.
Marzenia samotnych ludzi są jaśniejsze i bogatsze
Wszyscy ludzie mają marzenia, ale na zupełnie inne sposoby. Zostało odkryte w 2001 roku neurolog Patrick McNamara, badanie związku między relacjami społecznymi a snami.
Zdjęcie z otwartych źródeł
Jego zespół naukowców zaprosił 300 do badań studenci podzieleni na grupy według swoich zdolności przywiązania. Najpierw odpowiedzieli na pytania jak się czują, będąc w środku związek z kimś, a może wolą w ogóle unikać związków? Taki stan przywiązanie zostało ocenione jako „wiarygodne” lub „niewiarygodne”.
Studenci, którzy czuli się niekomfortowo w związku i dlatego starali się ich całkowicie unikać, informowali, że widzieli więcej marzą każdej nocy niż grupa, której stan uczucia był „niezawodny”. Ponadto grupa z „niewiarygodnymi” uczuciami widziałem więcej koszmarów, a ich sny były jaśniejsze niż inne grupy.
Ponieważ obszar naszego mózgu zwany jest przednim skroniowym dzielenie się jest ważne dla poczucia przywiązania i dla etapu szybkiego sen, wzmocnione sny, najwyraźniej zastępują uczucie uczucia
Gry wideo budzą świadome sny
Jakie są świadome sny?
Świadome sny – umiejętność uświadomienia sobie, że ty są we śnie. Gdy tylko zdasz sobie sprawę, że to sen, zaczynasz kontrolować to, co się dzieje wokół cokolwiek chcesz. Nic dziwnego, że tego chce każdy z nas idzie spać, ale daleko nam do tego, że zawsze możemy wpaść w świadome sny.
Napisano tysiące książek, które uczą przywoływać świadomość marzy w razie potrzeby. Jak się jednak okazało, w najprostszy sposób nauczyć się widzieć takie sny, to okresowo grać gry komputerowe.
Jayne Gackenbach z uniwersytetu Grant McEwan uważa, że jest w stanie kontrolować działania gra w rzeczywistości wirtualnej pokrywa się z możliwością sterowania co dzieje się we śnie. W ten sposób gracze są łatwiejsi naucz się widzieć świadome sny.
Zdjęcie z otwartych źródeł
Jane odkryła również, że gracze są znacznie mniej skłonni do zobaczenia koszmary, ponieważ gdy we śnie czują się zagrożone, są tutaj podejmują działania, aby odwrócić ją od siebie, tak jak w gry i nie próbujcie uciekać.
Zwierzęta marzą, a nawet je pamiętają
Na stare pytanie, dlaczego widzimy sny, wydaje się, że już zostało przyjęte odpowiedź .. dzięki szczurom. Badacz Matthew Wilson (Matthew Wilson) z Massachusetts Technology Instytut odkrył, że kiedy szczury uczyły się biegać ścieżka pierścieniowa, ich aktywność mózgu zaczęła się objawiać jako wyjątkowa sposób Zostało to zarejestrowane za pomocą skanera.
Wilson później zeskanował mózg szczurów podczas snu i znalazł to prawie połowa zwierząt wykazała ten sam model aktywność mózgu, gdy byli w fazie REM, który zbiegał się z modelem podczas jazdy w kole. To znaczy że szczury nadal biegają przez sen.
Naukowcy zasugerowali, że mózg szczura przechowuje informacje tracąc go ponownie we śnie i z taką samą prędkością jak w rzeczywistość. Wilson jest przekonany, że jedna z głównych funkcji snów lubi wspomnienia. Właśnie dlatego lepiej zapamiętujemy informacje, które otrzymujemy bezpośrednio przed pójściem spać.
Ludzie z Amnezji mają najdziwniejsze marzenia
Jeśli sny pomagają zachować wspomnienia, co jeśli Ty amnezja? Okazuje się, że ludzie, którzy stracili pamięć, bardzo dziwne sny. Istnieje kilka rodzajów pamięci i osoby z amnezją nie pamiętają niektórych wydarzeń specjalne fakty lub daty. Ciekawe, że we śnie niektóre rzeczy mogą do nich wrócić, na przykład, niektóre umiejętności, ale w rzeczywistości w ogóle nie pamiętają tych rzeczy.
Podczas eksperymentów opowiadano o ludziach z amnezją gra „Tetris”, ale zupełnie nie pamiętali co do gry. W środku nocy obudzono ich i poproszono, by im to powiedzieć widziane we śnie. Trzech na pięciu badanych odpowiedziało, że widzieli „spadające, przewracające się bloki”.
Zwykła osoba we śnie, nawet z najdziwniejszymi snami głównie widzi we śnie znane mu przedmioty. Człowiek z amnezja widzi przedmioty, które są dla niego bardzo dziwne, ale w rzeczywistości nie pamięta, gdzie ich widział.
Dziwne sny to po prostu sortowanie wspomnień
Badania nad amnezją pozwoliły dr Robertowi Stickgoldowi (Dr. Robert Stickgold) wysunął kolejną hipotezę dotyczące snów. Próbował odpowiedzieć na pytanie dlaczego widzimy dziwne sny. Stickgold odsłonił to cierpienie amnezja zachowuje obraz zdarzenia w podświadomości, nawet jeśli nie mogą świadomie wyciągnąć go z głębin pamięci. Dla niektórych Z przyczyn mózg odtwarza ten obraz podczas snu.
Dlaczego mamy dziwne sny?
Według jego teorii dziwne sny są próbą mózgu Sortuj różne sygnały w poszukiwaniu połączeń. Na przykład ty marzy, że jesteś w restauracji ze swoim trenerem piłkarskim od 5 klasy krzesła, na których siedzisz, są wykonane z galaretki, i twój pies jest twoim kelnerem.
Twój mózg wyjmuje plik pamięci psa i porównuje go. z tym, co pamiętasz o swoim szkolnym trenerze, aby zrozumieć jak te dwie wspomnienia się odnoszą. To znaczy, zgodnie z Dr Stickgold, twój mózg „szuka powiązań”. Czasami te połączenia pokrywają się z rzeczywistością, czasami nie
Zdjęcie z otwartych źródeł
Inne badania wykazały, że najdziwniejsze marzenia związane ze zwiększoną aktywnością prawego migdałka, obszar związany również z tworzeniem się wspomnień. Te badania potwierdzają pogląd, że nieznajomy marzy, tym trudniej jest mózgowi znaleźć połączenie między różnymi wspomnieniami.
Czy prorocze sny to tylko zbieg okoliczności?
Zobacz przyszłość we śnie
W latach 60. Maimonides Medical Center w Nowym Jorku przeprowadził serię niezwykłych eksperymentów. Jeden z eksperymentów wiązało się ze zdolnością do przewidywania przyszłości. Uczestnikami byli podzielony na dwie grupy: jedna grupa była przebudzona i skoncentrowana skup się na konkretnym obrazie. Druga grupa w tym czasie śpi
Naukowcy obudzili śpiących uczestników w czasie, gdy oni byli w fazie snu REM i poprosili ich o to widzieli we śnie. Najdziwniejsze jest to, że większość uczestników druga grupa opisała obrazy, które zobaczyła pierwsza grupa.
Kolejny przykład pochodzi również z lat 60. XX wieku. Po ulewnym deszczu w zawalenie się kopalni wpłynęło na budynek szkoły we wsi Aberfan, Południowa Walia, Wielka Brytania. Ponad sto osób większość z nich zmarła. Psychiatra John Barker pojechał do Aberfan i zapytał mieszkańców, czy ktoś widział we śnie to wydarzenie, zanim się wydarzyło. 30 mieszkańców wioski Powiedzieli, że mieli katastrofę. Takie przykłady miliony, prawdopodobnie i widziałeś przyszłość we śnie.
Jakie są prorocze sny?
Niektórzy uczeni twierdzą, że takie są prognozy nic więcej niż zbieg okoliczności. Różne czynniki się łączą razem i istnieje szansa, że ktoś ma te czynniki we śnie, które się pokrywają co stanie się w rzeczywistości.
Jest to zatem jedna z tych rzeczy, których nie można udowodnić większość z nas nadal wierzy w coś nadprzyrodzonego, niż banalny zbieg okoliczności. Kto wie, może kiedyś my nauczyć się przewidywać przyszłość poprzez sny?
Pamiętamy tylko żywe sny
Okazuje się, że możemy śnić nie tylko na scenie Sen REM i na dowolnym z pięciu etapów, chociaż podczas snu REM sny snu są bardziej żywe. Każdej nocy możemy zobaczyć kilkadziesiąt snów, ale większości z nich nie pamiętamy.
Nie pamiętamy snów głównie dlatego, że są wystarczające nudny Osoba jest bardziej skłonna pamiętać jasne i dziwne sen niż rutyna. Większość snów ma związek codzienne czynności, które wykonałeś dzień wcześniej, na przykład Często możesz marzyć o tym, jak gładzisz lub sprawdzasz pocztę.
Tak jak w przypadku wspomnień szczurów, które je powtórzyły działania we śnie, nasz mózg próbuje powtórzyć to, co się działo z nami, aby utrwalić wspomnienia i uczyć się do czegoś.
Ale najbardziej szalone i najstraszniejsze sny są pamiętane w ten sam sposób a także dziwne i straszne wydarzenia w życiu. Na przykład w tłumie ludzi zobaczyć nagiego mężczyznę – tę dziwność, którą zapamiętasz przez długi czas. Nie będziesz pamiętać setek ludzi, ale twarz jest naga na pewno pamiętasz osobę przez długi czas.
Jak pamiętać sny?
Niektórzy twierdzą, że nie śnią, chociaż w rzeczywistości w rzeczywistości po prostu ich nie pamiętają. Czasami marzysz o czymś bardzo interesujące, które chciałbym zapamiętać i powiedzieć moim krewnym, jednak bardzo szybko po przebudzeniu sen znika.
Aby pamiętać swoje marzenia, psychologowie doradzają natychmiast po tym przebudzenia starają się nie otwierać oczu i się nie ruszać czas, mentalnie przewijając w głowie to, o czym marzyłeś noc. Musisz trenować każdego dnia.
Zalecane jest także, aby zobaczyć żywe i pozytywne sny ustaw właściwą codzienną rutynę, dobrze prześpij się, nie pamiętaj o wszystkich problemach dnia przed pójściem spać, ale wyjdź ich decyzja rano.
Możesz zmieniać sny za pomocą zapachów
Powszechnie wiadomo, że bodźce zewnętrzne, takie jak światło, zapachy lub dźwięk alarmu mogą zaatakować sen, ale niektóre czynniki wpływają ogólnie na jakość snu, obracając się mieć dobry koszmar i na odwrót. Na przykład mogą mieć zapachy silny wpływ na to, o czym dokładnie będzie twoje marzenie.
Pachnie we śnie
W trakcie badań naukowcy pozwolili uczestnikom zasnąć, a następnie różne środki zapachowe były dostarczane przez rurkę nosową zepsute jajka, róże lub w ogóle bez zapachu. Potem oni obudzili uczestników i zapytali, co dokładnie widzieli we śnie.
Ci, którzy wąchali zgniłe jajka, zgłosili to we śnie poczuł gwałtowny spadek siły i nastroju, chociaż nie nie pamiętają zapachów. Na przykład jedna osoba mu to powiedziała piękna Chinka śniła, ale nagle mu się wydawała bardzo nieprzyjemny, chociaż nie zauważył specjalnych powodów. Wrażenia we śnie zmieniły się radykalnie z przyjemnego na nieprzyjemne.
Koszmary negatywnie wpływają na nastrój
Lęk? Depresja? Nerwowość Być może śniłeś komary. Przynajmniej takiego wniosku dokonała grupa naukowców, którzy poprosił 147 studentów o wypełnienie kwestionariusza każdego ranka dla 2 osób tygodnie, aby sprawdzić, jak często mają koszmary. Po 2 tygodnie naukowcy przeprowadzili specjalne testy w celu oceny stan psychiczny ludzi.
Zdjęcia z otwartych źródeł
Naukowcy odkryli silny związek między liczbą koszmarów w nocy osoba i jego nastrój w ciągu dnia. Więcej ludzi były koszmary, tym gorzej oceniono ich stan psychiczny. Trudno powiedzieć, czy depresja powodowała koszmary, czy później koszmary osoba była w złym humorze, ale jedno jest jasne prawdziwy stan psychiczny i natura snów mają silne wzajemne połączenie.
Marzenia i schizofrenia
Niektórzy uważają, że sny bardzo przypominają złudzenia warunki, których doświadczają schizofrenicy – oba związane z określonym obszarem mózgu. Innymi słowy, mózg schizofrenicy po prostu nie przechodzą ze snu w rzeczywistość w ciągu dnia. To znaczy, każdej nocy, kiedy idziemy spać, jesteśmy zanurzeni w stanie schizofrenii. Wymyślili nawet specjalny termin opisać ten warunek – „nasza noc szaleństwo ”.
Prawie wszyscy widzą iluzoryczne sny, ale schizofrenik zobaczy takie „sny” w rzeczywistości, będąc w nim stan przebudzenia. Jego mózg zawiera mieszaninę niespójne wspomnienia, które nie powstają tylko we śnie, ale także w rzeczywistości.
Czas życia psa