Zdjęcie z otwartych źródeł
Specjaliści z University of Pennsylvania dowiedzą się, kiedy należy rozpocząć dzień roboczy, aby uzyskać wysoką wydajność pracy. Okazało się, że ludzie powinni się przebrać o 10 rano. Eksperci zauważają, że bardzo ważne jest, aby mieć wystarczająco dużo snu, aby ciało udało się odpocząć i wyzdrowieć. Dlatego dzień roboczy powinien zacznij później niż zwykle. Badanie dotyczyło około 120 tysięcy osób. W wyniku badań okazało się, że Optymalny czas na rozpoczęcie pracy to 10 rano. Eksperci powiedzieli, że w zasadzie osoba idzie spać późno, ale jeśli troma wstaje wcześnie do pracy, to po prostu nie dostaje wystarczającej ilości snu, dlatego działa gorzej niż te, które trwają pracować później i śpiący. Naukowcy zauważają, że dla zdrowy długotrwały sen (7,5-8 godziny). Dlatego zalecają zwiększenie wydajności personel dla pracodawców do ustalenia harmonogramu pracy na 10 godzin rano. Tatyana April
