Zdjęcie z otwartych źródeł
Włoska dietetyk Manuela Mapelli podzieliła się niezwykłym doświadczeniem przepis, który pomaga zachować ciało przez długi czas. W Przepis obejmuje żywność bogatą w witaminy, minerały i przeciwutleniacze.
Jeśli chcesz spowolnić starzenie, ekspert mówi, użyj polifenole. Substancje te znajdują się w dużych ilościach w warzywach. i owoce niebieskie i fioletowe: winogrona, bakłażan, figi, jagody i jeżyny.
Zdjęcie z otwartych źródeł
Aby chronić skórę i oczy przed starzeniem się, spożywaj żywność które zawierają karoten: pomarańcze, granaty, morele, papryka, pomidory i dynia.
Jednocześnie dietetyk zauważył znaczenie spożywania tłuszczów nasyconych kwasy omega-3 występujące na przykład w suszonych owocach, rybach, nasionach i orzechy Według Mapelli wszystko to jest prawdziwy eliksir młodość dla całego organizmu.
ESOREITER pisał wcześniej o odkrytych naukowo sposobach spowolnienia starzenie się ciała.
Andrey Vetrov
