Światowa Organizacja Zdrowia ogłosiła, że nowy koronawirus COVID-19 ma wyższą śmiertelność niż grypa.
Brian Labus, profesor zdrowia publicznego, udzieli Ci niezbędnych informacji dotyczących bezpieczeństwa, od środków dezynfekujących po przechowywanie żywności.
Co zrobić, aby zapobiec infekcji?
Kiedy ludzie cierpią na chorobę układu oddechowego, taką jak COVID-19, kaszlą lub kichają, uwalniając cząsteczki do powietrza. Jeśli ktoś kaszle w pobliżu, wirus może łatwo dostać się do oczu, nosa lub ust. Cząsteczki te rozprzestrzeniają się tylko na 1,8 metra i dość szybko osiadają.
Jednak lądują na powierzchniach, których stale dotykasz, takich jak balustrady, klamki, przyciski windy lub słupy metra. Przeciętny człowiek dotyka również twarzy 23 razy na godzinę, a około połowa z nich dotyka ust, oczu i nosa, które są powierzchniami śluzówki, które infekuje wirus COVID-19.
Pracownicy służby zdrowia powinni to podkreślić: właściwe mycie rąk to najlepsza rzecz, jaką możesz zrobić, aby uchronić się przed szeregiem chorób, w tym COVID-19. Chociaż preferowane jest mycie rąk, środki dezynfekujące do rąk o stężeniu alkoholu co najmniej 60 procent mogą być skuteczną alternatywą dla ciągłego używania mydła i wody, o ile ręce nie są silnie zanieczyszczone.
Czy nie byłoby łatwiej po prostu wyczyścić powierzchnie?
Nie całkiem. Eksperci ds. Zdrowia publicznego nie w pełni rozumieją rolę, jaką te powierzchnie odgrywają w przenoszeniu chorób i nadal możesz złapać wirusa, który cię dostanie.
Nie wiemy również, jak długo koronawirus powodujący COVID-19 może przetrwać na twardych powierzchniach, chociaż inne koronawirusy mogą przetrwać do dziewięciu dni na twardych powierzchniach, takich jak balustrady schodów.
Częste czyszczenie może usunąć wirusa, jeśli powierzchnia jest zanieczyszczona przez chorego. W takich sytuacjach ważne jest, aby użyć środka dezynfekującego, który jest uważany za skuteczny przeciwko wirusowi COVID-19.
Chociaż niektóre produkty nie zostały jeszcze przetestowane pod kątem koronawirusa COVID-19, istnieje wiele produktów, które są skuteczne przeciwko wspólnej rodzinie koronawirusów. Zalecenia dotyczące czyszczenia przy użyciu “ naturalnych '' produktów, takich jak ocet, są popularne w mediach społecznościowych, ale nie ma dowodów na to, że są skuteczne w walce z koronawirusem.
Należy również używać tych środków czyszczących zgodnie z instrukcją, co zwykle oznacza, że powierzchnia musi pozostać wilgotna przez pewien czas, często kilka minut. Zwykłe przetarcie powierzchni środkiem czyszczącym zwykle nie wystarcza, aby zabić wirusa.
Krótko mówiąc, niemożliwe jest prawidłowe wyczyszczenie każdej powierzchni, której dotykasz w ciągu dnia, więc mycie rąk nadal jest najlepszą ochroną przed COVID-19.
A co z noszeniem masek?
Maski często zapewniają użytkownikowi niewiele więcej niż fałszywe poczucie bezpieczeństwa. Maski – dobrze sprawdzają się do odfiltrowywania dużych cząstek, takich jak kurz.
Problem polega na tym, że cząsteczki przenoszące wirusa COVID-19 są małe i łatwo przechodzą przez maski przeciwpyłowe i chirurgiczne. Te maski mogą zapewnić pewną ochronę innym osobom, jeśli nosisz je, gdy jesteś chory – na przykład kaszel w tkankę – ale nie zrobią niewiele, aby chronić cię przed innymi chorymi ludźmi.
Maski N95, które odfiltrowują 95 procent małych cząstek zawierających wirusy, są noszone w placówkach opieki zdrowotnej, aby chronić lekarzy i pielęgniarki przed chorobami układu oddechowego. Te maski zapewniają ochronę tylko wtedy, gdy są prawidłowo noszone.
Upewnij się, że maska uszczelnia twarz, a powietrze nie przedostaje się do boków. Użytkownicy maski muszą również podjąć specjalne kroki podczas zdejmowania maski, aby zanieczyścić się cząstkami wirusa, które maska odfiltrowała.
Jeśli nie założysz maski po jej zdjęciu, włóż ją do kieszeni i nie użyjesz jej później, nawet najlepsza maska nie przyniesie żadnego pożytku po jej zdjęciu.
Czy muszę się zaopatrywać?
Jako ogólny krok przygotowawczy powinieneś mieć trzydniowy zapas jedzenia i wody na wypadek sytuacji kryzysowych. Pomaga to chronić przed przerwami w dostawie wody lub przerwami w dostawie prądu.
Chociaż jest to świetna ogólna rada przygotowawcza, nie pomoże ci podczas epidemii. Nie ma powodu, aby oczekiwać, że COVID-19 spowoduje takie same szkody w naszej infrastrukturze, jak po trzęsieniach ziemi, huraganach czy powodziach.
Kwarantanna typu Wuhan jest mało prawdopodobna, ponieważ kwarantanna nie powstrzyma rozprzestrzeniania się choroby występującej na całym świecie. Rodzaje zakłóceń, które powinieneś zaplanować, to niewielkie zakłócenia w Twoim codziennym życiu.
Powinieneś mieć plan na wypadek, gdybyś nie mógł opuścić domu przez kilka dni. Obejmuje to zapewnienie podstawowych materiałów, takich jak żywność i lekarstwa.
Nie musisz gotować czegoś ekstremalnego; małe przygotowanie oparte na zdrowym rozsądku znacznie ułatwi ci życie.
Brian Labus, adiunkt, Wydział Epidemiologii i Biostatystyki, University of Nevada, Las Vegas.
Ten artykuł został przedrukowany z The Conversation na licencji Creative Commons. Przeczytaj oryginalny artykuł.
Źródła: Zdjęcie: Claudio Schwarz / Unsplash
